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SUMMARY:Offener Familientreff
DESCRIPTION:Hier könnt ihr kostenlos und unkompliziert Kontakte zu anderen Familien knüpfen\, gemeinsam als Familie Zeit verbringen und euch mit anderen Eltern über aktuelle Themen austauschen. \nIn unserem Familientreff mit Spielbereich und offener Gemeinschaftsküche gibt es viel Platz zum gemeinsamen Essen\, Spielen\, Kreativ sein oder nur zum Quatschen bei einer Tasse Tee/Kaffee. Auch finden die Kleinsten im Spielbereich viele Anregungen zum Spielen und Ausprobieren ihrer Fähigkeiten. \nBei gutem Wetter lädt zudem unser Garten zum gemeinsamen Spielen und Toben ein. \nDen Familienalltag miteinander teilen\, sich gegenseitig unterstützen und voneinander lernen\, ob groß oder klein\, alt oder jung\, das ist bei uns möglich – kostenlos und unkompliziert. Wir freuen uns auf euch.
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LOCATION:Familienzentrum Thekla\, Klingenthaler Str. 14\, Leipzig\, 04349
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SUMMARY:Kinderyoga (4–5 Jahre)
DESCRIPTION:Kinder haben ein natürliches Bewegungsbedürfnis\, welches ich in meinen Kinderyogakursen durch Übungen aus dem Kinderyoga und Spielen aus dem Kreativen Kindertanz fördern möchte. Die Bewegungsspiele und das Erlernen von Asanas vermittelt den Kindern ein gutes Körpergespür\, stärkt ihre Muskulatur und schult die Motorik und Beweglichkeit. Auch der Atem spielt im Yoga eine wichtige Rolle. Einfache Atemtechniken und Entspannungsgeschichten wirken beruhigend und ausgleichend auf den Körper und den Geist und schaffen Momente\, in denen die Kinder sich selbst spüren (lernen) können. \nIn jede Stunde lasse ich Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit und Resilienz einfließen\, um die Kinder in ihrer Wahrnehmung und in ihrem Selbstbewusstsein zu stärken. \nBesonders am Herzen liegt mir die Mitgestaltung der Stunden durch die Kinder und einen Raum zu kreieren\, in dem die Kinder sie selbst sein dürfen ohne Bewertung oder Druck zu erfahren. \nMeine Kinderyogakurse sind spielerisch\, fantasievoll\, kreativ und lebendig\, doch vor allem sind sie ganzheitlich und authentisch! \n\nAnmeldung & Infos:\n\nfridamaxiyoga@posteo.de\nwww.fridamaxiyoga.de
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe für Ukrainisch/Russisch Sprechende Familien
DESCRIPTION:In gemütlichem Rahmen möchten wir uns kennenlernen\, austauschen und unterstützen.
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SUMMARY:Kindersport mit den Sportbären (2\,5-5 J.)
DESCRIPTION:Kindersport für Kinder von 2\,5 – 5 Jahren\nUnser neuer Kindersportkurs mit den Sportbären im Familienzentrum Paunsdorf beginnt! Bewegung macht Spaß\, stärkt die Gesundheit und fördert die motorische Entwicklung. Eure Kinder wollen sich sportlich austoben? Dann seid ihr bei uns genau richtig. In verschiedenen Bewegungslandschaften und sportlichen Spielen lernen die Kleinsten bei uns wichtige und grundlegende sportliche Fertigkeiten und Fähigkeiten. Zum Beispiel: Laufen\, Springen\, Werfen\, Koordination des eigenen Körpers\, Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten\, Anerkennen von Regeln und Normen im sportlichen Rahmen. Neue Herausforderungen können von den Kinder zusammen mit den Eltern oder allein ausprobiert und gemeistert werden. \nZeit \ndonnerstags von 16-17 Uhr (Altersgruppe 2\,5-5 Jahre)\nProbetrainings finden bereits am 23.01. & 30.01. statt!\noffizieller Start ab 6. Februar 2025 \nAnmeldung\nDie Plätze sind begrenzt. Bitte meldet euch frühzeitig für das Probetraining an\, um euren Platz zu sichern\nTel.: 03416897900\, E-Mail: elisabeth.geng@muetterzentrum-leipzig.de\nDie endgültige Anmeldung für eine Mitgliedschaft erfolgt dann direkt bei den Sportbären! \nKosten:\n30€/Monat\, BuT-Zuschuss kann beantragt werden \n  \nÄhnliche Veranstaltung:\ndonnerstags 17-18 Uhr Kindersport für Kinder von 5-7 Jahren \n  \n 
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LOCATION:Familienzentrum Paunsdorf\, Wiesenstr. 20\, Leipzig\, 04329\, Deutschland
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SUMMARY:Kinderyoga (ab 6 Jahre)
DESCRIPTION:Kinder haben ein natürliches Bewegungsbedürfnis\, welches ich in meinen Kinderyogakursen durch Übungen aus dem Kinderyoga und Spielen aus dem Kreativen Kindertanz fördern möchte. Die Bewegungsspiele und das Erlernen von Asanas vermittelt den Kindern ein gutes Körpergespür\, stärkt ihre Muskulatur und schult die Motorik und Beweglichkeit. Auch der Atem spielt im Yoga eine wichtige Rolle. Einfache Atemtechniken und Entspannungsgeschichten wirken beruhigend und ausgleichend auf den Körper und den Geist und schaffen Momente\, in denen die Kinder sich selbst spüren (lernen) können. \nIn jede Stunde lasse ich Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit und Resilienz einfließen\, um die Kinder in ihrer Wahrnehmung und in ihrem Selbstbewusstsein zu stärken. \nBesonders am Herzen liegt mir die Mitgestaltung der Stunden durch die Kinder und einen Raum zu kreieren\, in dem die Kinder sie selbst sein dürfen ohne Bewertung oder Druck zu erfahren. \nMeine Kinderyogakurse sind spielerisch\, fantasievoll\, kreativ und lebendig\, doch vor allem sind sie ganzheitlich und authentisch! \n\nAnmeldung & Infos:\n\nfridamaxiyoga@posteo.de\nwww.fridamaxiyoga.de
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SUMMARY:Kindersport mit den Sportbären (5-7J.)
DESCRIPTION:Kindersport für Kinder von 5-7 Jahren\nUnser neuer Kindersportkurs mit den Sportbären im Familienzentrum Paunsdorf beginnt! Bewegung macht Spaß\, stärkt die Gesundheit und fördert die motorische Entwicklung. Eure Kinder wollen sich sportlich austoben? Dann seid ihr bei uns genau richtig. In verschiedenen Bewegungslandschaften und sportlichen Spielen lernen die Kleinsten bei uns wichtige und grundlegende sportliche Fertigkeiten und Fähigkeiten. Zum Beispiel: Laufen\, Springen\, Werfen\, Koordination des eigenen Körpers\, Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten\, Anerkennen von Regeln und Normen im sportlichen Rahmen. Neue Herausforderungen können von den Kinder zusammen mit den Eltern oder allein ausprobiert und gemeistert werden. \nZeit\ndonnerstags von 16-17 Uhr (Altersgruppe 2\,5-5 Jahre)\nProbetrainings finden bereits am 23.01. & 30.01. statt!\noffizieller Start ab 6. Februar 2025 \nAnmeldung\nDie Plätze sind begrenzt. Bitte meldet euch frühzeitig für das Probetraining an\, um euren Platz zu sichern Tel.: 03416897900\, E-Mail: elisabeth.geng@muetterzentrum-leipzig.de\nDie endgültige Anmeldung für eine Mitgliedschaft erfolgt dann direkt bei den Sportbären! \nKosten:\n30€/Monat\, BuT-Zuschuss kann beantragt werden \n  \nÄhnliche Veranstaltung:\ndonnerstags 16-17 Uhr Kindersport für Kinder von 2\,5-5 Jahren
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LOCATION:Familienzentrum Paunsdorf\, Wiesenstr. 20\, Leipzig\, 04329\, Deutschland
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SUMMARY:GFK-Übungsgruppe
DESCRIPTION:Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation für Eltern und Menschen\, die mit Kindern leben und arbeiten. \nDu fragst Dich\, wie Du Konflikte im Alltag mit Kindern wertschätzend und wohlwollend klären kannst? \nDann komm in die GFK-Übungsgruppe speziell für Eltern und Menschen\, die mit Kindern leben und arbeiten (also auch Omas\, Opas\, Erzieher*innen\, Lehrer*innen\, Tante\, Onkel\, Freunde\, Geschwister\, …)\nDiese Übungsgruppe eignet sich für alle\, die die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernen wollen (ohne Vorkenntnisse) UND alle\, die schon Vorkenntnisse haben.\, und bei der Umsetzung im Alltag auf neue oder wiederkehrende Herausforderungen stoßen. In dieser Übungsgruppe werdet Ihr von mir kleine theoretische Impulse und Übungen erhalten\, um das Modell und die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation kennenzulernen und zu üben. Anhand eigener Erlebnisse und Beispiele aus Eurem Alltag mit Kindern werdet Ihr die GFK dann lebendig und greifbar anwenden und vertiefen können. \nAblauf einer Übungsgruppe: \n\nAnkommen\nKleiner theoretischer Input oder Impuls und Übung zum Erlernen und Vertiefen der GfK\nSammlung von Themen der TeilnehmerInnen\nProzessorientiertes Arbeiten an den mitgebrachten Themen der Teilnehmer*innen: Wir üben und vertiefen die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg mithilfe des 4-Schritte-Modells und lernen so\, unsere Gefühle und Bedürfnisse empathisch zu vermuten und aufrichtig mitzuteilen. Ihr erhaltet von mir kleine theoretische Inputs und zusätzliche Übungen\, bspw. im empathischen Zuhören oder zu den 4 Schritten. Und je nach Thema werden wir uns verschiedene Prozesse der GfK genauer anschauen und üben\, z.B. Selbstempathie\, den Ärger-Prozess oder das aufrichtige Ausdrücken oder Empfangen von Dankbarkeit und Wertschätzung.\nAbschlussrunde\n\nInvestition:\nEinzelne Termine: 15 Euro (ermäßigt 10 Euro; nach Selbsteinschätzung)\n8-Wochen-Karte: 105 Euro (ermäßigt 70 Euro; nach Selbsteinschätzung) \nMitbringen:\nBequeme Kleidung und alles\, was Du brauchst\, um Dich wohlzufühlen
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LOCATION:Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz\, Walter-Heinze-Str. 22HH\, Leipzig\, 04229
CATEGORIES:Kurs
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SUMMARY:Achtsam leben – Meditation und Austausch
DESCRIPTION:Stilles Sitzen (20 Minuten) \nGehmeditation (10 Minuten) \nGeführte Meditation (20 Minuten) \nDharma–Austausch (oder andere Übungen aus der Tradition) \nWir beginnen pünktlich und bitten nach Schließen der Tür zu warten\, bis das stille Sitzen beendet ist und sich mit dem Schlagen der Glocke der Gehmeditation anzuschließen. \nWenn ihr das erste Mal kommt\, bitten wir um eine kurze telefonische Benachrichtigung\, damit wir uns für eine kurze Einführung 15 Minuten früher treffen können. \nWeitere Infos findet Ihr auf unserer Website unter www.achtsam-leben-in-leipzig.de.
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LOCATION:Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz\, Walter-Heinze-Str. 22HH\, Leipzig\, 04229
CATEGORIES:Treff
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SUMMARY:Yoga für Mama und Baby (nächster Start: 9.5.)
DESCRIPTION:Deine Fragen zum aktuellen Kurs und nächsten Kursstart richtest du direkt an Conny.\nDie Kosten variieren je nach Kursdauer \nYoga für Mama und Baby (ab 3 Monaten)\nDie Yogastunden mit Baby sollen dir und deinem Baby schöne und entspannende Stunden bereiten und deinem Körper helfen nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Die Yogaübungen (Asanas) eignen sich sehr gut dafür\, die durch die Geburt entstandenen Veränderungen im Körper auf eine sanfte und effektive Art wieder zurückzubilden. YogaAtem- und Entspannungsübungen unterstützen dies und können auch in herausfordernden Mamasituationen eine hilfreiche Bereicherung für dich werden.\nZu Beginn oder Ende der Yogastunde machen wir meist eine kleine Babymassage und beziehen die Babys auch sonst so in die Übungen mit ein wie es sich stimmig anfühlt. \nZu mir:\nSeit 2016 unterrichte ich Yoga für Mama und Baby und für Schwangere\, was mich mit viel Freude erfüllt. Da ich auch mit meinen eigenen Kindern viele schöne Yofaerfahrungen sammeln konnte liegen mir diese Kurse sehr am Herzen. Ich habe u.a. eine 2-jährige Hatha Yogaausbildung und die Weiterbildung „Yoga rund um die Geburt“ absolviert\, sowie eine 2\,5-jährige Kinesiologieausbildung\, in der ich auch sehr viele Entspannungs- und Aktivierungstechniken kennen gelernt habe\, die ich sehr gerne teile. \nIch freue mich auf den Kurs mit dir und deinem Baby! \nLiebe Grüße\,\nConny
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LOCATION:Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz\, Walter-Heinze-Str. 22HH\, Leipzig\, 04229
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SUMMARY:Seniorentreff
DESCRIPTION:Aller 14 Tage (in den geraden Kalenderwochen). Kontakt: 0151-16308183 oder seniorentreff@mobiler-behindertendienst.de
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SUMMARY:NEU: Yoga in der Schwangerschaft (nächster Start: 4.4.)
DESCRIPTION:8 Wochen Kurs mit Krankenkassenanerkennung \nDer Yogakurs soll Dir zum einen entspannende Stunden während dieser besonderen Zeit im Leben bereiten\, sowie zum anderen gute Übungen und Infos zur Vorbereitung auf die anstehende Geburt mitgeben. \nDer Fokus liegt auf schwangerschaftsgerechten Yogakörperübungen (Asanas) und YogaAtem- und Entspannungsübungen. Dabei wird Dein Körper für Schwangerschaft und Geburt gestärkt\, außerdem lernst Du Dich schnell und tief zu entspannen\, was die Voraussetzung für eine gute und sanfte Geburt ist. \nKinesiologieübungen und der Austausch miteinander sorgen zusätzlich für emotionale Entspannung. \nIch freue mich auf den Kurs mit dir! \nCornelia \nAngebot auf meiner Website.
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LOCATION:Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz\, Walter-Heinze-Str. 22HH\, Leipzig\, 04229
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SUMMARY:Gesundheitssport für Erwachsene
DESCRIPTION:Der Fitness- und Bewegungskurs für Erwachsene im „MüZeL“ Familienzentrum Grünau. Bleibt gesund und kräftigt Bauch\, Beinen und Po.
URL:https://barrierefrei.muetterzentrum-leipzig.de/veranstaltung/gesundheitssport-fuer-erwachsene-3/2026-07-17/
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DESCRIPTION:Der Fitness- und Bewegungskurs für Erwachsene im „MüZeL“ Familienzentrum Grünau. Bleibt gesund und kräftigt Bauch\, Beinen und Po.
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DESCRIPTION:Du stillst dein Baby mit der Brust oder Flasche und möchtest dich zu Stillen und/oder Beikost austauschen? Dann verbringe Zeit mit anderen Eltern und mir\, Stillberaterin Ivina in gemütlicher Atmosphäre im Familienzentrum Mockau. Wir sprechen über Themen\, die bei euch gerade aktuell sind\, klären eure individuellen Fragen und tauschen uns einfach ganz entspannt aus.
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SUMMARY:Hatha-Yoga with Srijana – in English
DESCRIPTION:Free Hatha-Yoga classes at Paunsdorf family center\, held in English. \nHatha yoga is a traditional form of yoga that emphasizes physical postures (asanas)\, breathing techniques (pranayama)\, and meditation. Originating in ancient India\, it serves as a foundational practice for many modern yoga styles. The term „Hatha“ translates to „force\,“ suggesting a disciplined approach that balances the body and mind. \nHatha yoga is accessible to individuals of all levels\, making it an excellent starting point for beginners. It helps to alleviate stress\, improve posture\, and increase overall well-being. The slower pace allows participants to connect deeply with their bodies\, developing a greater understanding of their physical and emotional states. \nBeyond the physical benefits\, Hatha yoga encourages mental clarity and emotional stability. As practitioners engage in the practice\, they often find a deeper connection to themselves and their surroundings. Ultimately\, Hatha yoga is not just a workout; it’s a holistic practice that nurtures both the body and the spirit. \nRegister online upfront via Eventbrite: https://www.eventbrite.com/e/hatha-yoga-with-srijana-tickets-1059085947579
URL:https://barrierefrei.muetterzentrum-leipzig.de/veranstaltung/hatha-yoga-with-srijana-in-english/2026-07-17/
LOCATION:Familienzentrum Paunsdorf\, Wiesenstr. 20\, Leipzig\, 04329\, Deutschland
CATEGORIES:Bewegung
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SUMMARY:Offener Familientreff
DESCRIPTION:Hier könnt ihr kostenlos und unkompliziert Kontakte zu anderen Familien knüpfen\, gemeinsam als Familie Zeit verbringen und euch mit anderen Eltern über aktuelle Themen austauschen. \nIn unserem großzügigen Spielzimmer finden Kinder viele Anregungen zum Ausprobieren ihrer Fähigkeiten. Gleich nebenan findet ihr in unserem Wohnzimmer viel Platz zum gemeinsamen Spielen\, kreativ sein und essen oder einfach nur zum Quatschen bei einer Tasse Tee/Kaffee. \nIn der Gemeinschaftsküche lassen sich immer wieder neue Rezepte ausprobieren\, die gern direkt verkostet werden. Mmh\, lecker. \nBei gutem Wetter lädt zudem unser weitläufiger Garten mit Roller/Bobbycar-Fuhrpark\, Trampolin\, Planschbecken\, Tischtennisplatte\, Sandkasten und Schaukel ein zum gemeinsamen Spielen und Toben. \nDen Familienalltag miteinander teilen\, sich gegenseitig unterstützen und voneinander lernen\, ob groß oder klein\, alt oder jung\, das ist bei uns möglich – kostenlos und unkompliziert. Wir freuen uns auf euch. Außerdem findet ihr bei uns im Haus eine breite Palette an Angeboten und Kursen\, rund um die Themen Geburt\, Entwicklung\, Erziehung\, Elternzeit\, Beruf und Familie\, Gesundheit. Schaut doch mal rein\, vielleicht ist auch für euch etwas dabei.
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LOCATION:Familienzentrum Paunsdorf\, Wiesenstr. 20\, Leipzig\, 04329\, Deutschland
CATEGORIES:Austausch,Treff
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SUMMARY:Offener Familientreff
DESCRIPTION:Hier könnt ihr kostenlos und unkompliziert Kontakte zu anderen Familien knüpfen\, gemeinsam als Familie Zeit verbringen und euch mit anderen Eltern über aktuelle Themen austauschen. \nIn unserem Familientreff mit Spielbereich und offener Gemeinschaftsküche gibt es viel Platz zum gemeinsamen Essen\, Spielen\, Kreativ sein oder nur zum Quatschen bei einer Tasse Tee/Kaffee. Auch finden die Kleinsten im Spielbereich viele Anregungen zum Spielen und Ausprobieren ihrer Fähigkeiten. \nBei gutem Wetter lädt zudem unser Garten zum gemeinsamen Spielen und Toben ein. \nDen Familienalltag miteinander teilen\, sich gegenseitig unterstützen und voneinander lernen\, ob groß oder klein\, alt oder jung\, das ist bei uns möglich – kostenlos und unkompliziert. Wir freuen uns auf euch.
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LOCATION:Familienzentrum Thekla\, Klingenthaler Str. 14\, Leipzig\, 04349
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SUMMARY:Deutsch-Konversationstreff für Frauen
DESCRIPTION:AR ⬇️ \nFür Frauen mit Migrations- und Fluchterfahrung\, die die deutsche Sprache erlernen bzw. ihre vorhandenen Deutschkenntnisse vertiefen möchten. Mit dem Konversationstreff möchten wir besonders Frauen unterstützen\, die keinen Integrationskurs besuchen können\, weil sie keinen Betreuungsplatz für ihr Kind haben. Deshalb bieten wir während des Treffs Kinderbetreuung auf Deutsch und Arabisch an: Hier können die Kinder spielen und miteinander in Kontakt treten. \nkeine Anmeldung erforderlich \nالاربعاءمن الساعة 09:30 – 11:30\nلقاء المحادثة باللغة الالمانية للنساء  \nمع توفر إمكانية رعاية الاطفال \nمع توفر إمكانية رعاية الاطفال | لا داعي للتسجيل
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LOCATION:„MüZeL“ Familienzentrum Grünau\, Karlsruher Str. 38\, Leipzig\, 04209
CATEGORIES:Austausch,Interkulturell
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SUMMARY:Mamakreis mit Baby (nächster Start: 28.04.)
DESCRIPTION:Nächster Kursstart am 28.04. \n  \nSuchst du lebendigen\, ehrlichen Kontakt zu anderen Mamas mit Babys? \nWir kommen in acht Treffen zusammen\, um bewusst mit dem Muttersein in Berührung zu kommen. \nEs ist im wesentlichen ein liebevoll gehaltener Rahmen\, in dem wir sehr viel entspannen. \nDurch somatische Körperarbeit\, Tanzen und singen kommen wir kreativ in Verbindung. \nUnd wir erforschen das Mama-Sein mit seinen unzähligen Facetten. \nDie Babys lieben es\, ein Raum voller Mamas. \nFeedback einer Teilnehmerin: \n„Von Herzen danke ich dir\, liebe Gül\, für den MamaKreis\, in dem ich mich mit meinem Baby so richtig liebevoll getragen und willkommen fühle mit allem\, was da ist. Ein ganz wertvoller und unterstützender und nährender Raum in meinem Mama sein und werden!“\nViola \nEs wird eine richtig schöne Gruppe. \nBei Fragen und Interesse und wenn du dabei sein möchtest\, melde dich bei mir! \nVon Mama zu Mama\, Herzgruß\nGül \nKursstarts: 17.02. | 28.04. | xx.yy. | xx.yy.\nBeitrag pro Kurs: 260 Euro
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LOCATION:Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz\, Walter-Heinze-Str. 22HH\, Leipzig\, 04229
CATEGORIES:Begegnung,Kurs
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SUMMARY:Krabbelgruppe
DESCRIPTION:Singen\, Spielen und Austauschen für Familien mit Krabbelkindern im „MüZeL“ Familienzentrum Grünau. \n 
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LOCATION:„MüZeL“ Familienzentrum Grünau\, Karlsruher Str. 38\, Leipzig\, 04209
CATEGORIES:Spiel
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SUMMARY:Rückenfit
DESCRIPTION:Rückenkurs – bezuschusst von den Krankenkassen. Veranstalter: SG Motor Gohlis Nord Leipzig.  Nähere Informationen und Anmeldung bei Frau Dr. Birgit Burzlaff unter 0151-15679230.
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SUMMARY:Rückbildungsgymnastik Rückbildung (nächster Start: 24.3.)
DESCRIPTION:Wenn der Rückbildungs-Kurs bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen wird\, übernehmen die Krankenkasse die Kosten für die 8 Einheiten à 75 Min. Rückbildung.\n.\n.\n.\n„Neun Monate Schwangerschaft – Mindestens neun Monate Regeneration“ – So viel Zeit muss sein! \nMit den gezielten\, langsam aufeinander aufbauenden Übungen unterstützt du die natürlichen Rückbildungsprozesse nach Schwangerschaft und Geburt. Durch die Vernetzung von Beckenboden-Bauch-Rücken-Beinmuskulatur und Zwerchfell erhältst du ein neues Körpergefühl. Bewegungen werden harmonisiert und die Beweglichkeit gefördert. \nDu lernst deine Tiefenmuskulatur zu aktivieren\, was sich positiv auf dein allgemeines Körpergefühl auswirkt und dich den Alltag beckenbodenschonend meistern lässt. \nZiele des Rückbildungs-Kurses sind: \n\nFörderung der Körperwahrnehmung und der gesunden Körperhaltung\nKennenlernen und Stärken des Beckenbodens\nKräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur\nWohlbefinden von Schultern und Nacken\nTipps und Tricks rund um den Beckenboden\nOhne Baby ist der Trainingseffekt höher und du hast mal wieder Zeit für dich und deinen Körper! (Dein*e Partner*in kann mit deinem Baby z.B. im Erdgeschoss sein und dort auf dich warten)
URL:https://barrierefrei.muetterzentrum-leipzig.de/veranstaltung/rueckbildung-plagwitz/2026-07-20/
LOCATION:Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz\, Walter-Heinze-Str. 22HH\, Leipzig\, 04229
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SUMMARY:Yoga und Tanz für Mutter und Kind (nächster Start: 17.3.)
DESCRIPTION:Körperliches und geistiges Wohlbefinden erlangen\, Selbstvertrauen gewinnen und die Bindung zwischen Mutter und Kind festigen. \nDer Kurs Yoga und Tanz für Mutter und Kind eignet sich ab 8 Wochen nach der Entbindung. \nDie Kombination aus Yogaübungen\, tänzerischen Bewegungen und sanften Rückbildungsübungen\, die mit dem Baby ausgeführt werden können\, helfen die Figur\, den Muskeltonus und innere Kraft\nwiederzugewinnen. Baby-Yogaelemente fördern optimal die Entwicklung der Kleinen und die gemeinsame Ausübung von Bewegungen\, bewusster Atmung und Entspannung\, stimuliert alle Sinne\,\nharmonisiert die Funktion der Körpersysteme und weist damit einen sicheren Pfad durch alle Gefühle\, die junge Mütter zwangsläufig durchleben. \n6 x 60 Minuten\, 85 Euro \nKursstart zu erfragen bei der Kursleitung
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LOCATION:Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz\, Walter-Heinze-Str. 22HH\, Leipzig\, 04229
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SUMMARY:Babykurs "Sprösslinge" (ca. 3–8 Monate)
DESCRIPTION:Dein bindungsorientierter Babykurs im Familienzentrum Thekla für Familien mit Babys zwischen 3 und 8 Monaten. Mit vielen Bewegungsliedern\, Fingerspielen\, Reimen\, Babymassage und vor allem: ganz viel Wissen! \nSprösslinge bietet jungen Familien volle 60 Minuten Qualitätszeit pro Woche.\nKomm in Kontakt mit anderen Familien deren Babys etwa im gleichen Alter sind wie deins und erfahre einen wertvollen Austausch über eure Herzensthemen. \nIn geschützter und ruhiger Atmosphäre unterstütze ich als Kursleiterin eure Ankommens- und Kennenlernzeit. \n\nWas erwartet dich bei den Sprösslingen?\n\ndie Babys bekommen entwicklungsgemäße Anregungen nach QEKK bzw. Delfi zum Schauen\, Greifen\, Spielen und Entspannen und werden so in ihrer kognitiven und motorischen Entwicklung unterstützt\nwir Großen sprechen über relevante Themen die euch in dieser Zeit beschäftigen (zB beziehungsvolle Pflege\, bewegungsunterstützendes Handling\, Tragen\, Schlafen\, Beikoststart\, Entwicklung\, Alltagstricks und viele mehr)\nzum Schluss rundet eine Teil-Babymassage die Kursstunde ab und schafft innige Bindungsmomente\n\n\nInfos zu Preisgestaltung / Terminen / Ablauf\nDie Teilnahmegebühr beträgt 100 Euro pro Familie und berechtigt zur Teilnahme an 8 Kursstunden. \nDie Höchstteilnehmerzahl beträgt 8 Familien. \nBabys\, die bei der AOK PLUS versichert sind\, können über einen Junge-Familie-Gutschein kostenlos am Kurs teilnehmen. \n \nHier kannst du dich anmelden. \nUm über neue Kursrunden informiert zu werden\, abonniere gerne den Newsletter ✨
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LOCATION:Familienzentrum Thekla\, Klingenthaler Str. 14\, Leipzig\, 04349
CATEGORIES:Kurs
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SUMMARY:Sprechcafé für Frauen
DESCRIPTION:↓ EN / ES ↓ \nSprechcafé für Frauen mit Deutschlehrerin. Jeden Montag von 12:30 bis 14:00 Uhr und jeden Mittwoch von 10:30 bis 12:00 Uhr im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ in Plagwitz. \nDas Angebot ist für Frauen\, die die deutsche Sprache lernen oder ihre vorhandenen Deutschkenntnisse vertiefen möchten. \nIn gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee und Tee treffen wir uns in der Bibliothek des Familienzentrums und üben gemeinsam mit Deutschlehrerin Julia. \nEure Babys und Kinder können gerne mitgebracht werden. \nDie Teilnahme am Sprechcafé ist kostenlos\, ihr könnt gerne ohne Anmeldung vorbeikommen. Bei Fragen zum Angebot meldet euch bitte bei Ruth. \nDas Sprechcafé ist eine Zusammenarbeit mit Wir sind Paten. \n~~~English~~~\nSprechcafé for women in German. Every Wednesday from 10:30 – 12:00. \nThe course is for women who want to learn German or improve their existing German language skills. \nWe meet in a cosy atmosphere with coffee and tea in the library of the Familienzentrum and practise together with German teacher Julia. \nYou are welcome to bring your babies and children along. \nParticipation in the speaking café is free of charge and you are welcome to come along without registering. If you have any questions about the programme\, please contact Ruth. \nThe Sprechcafé is a cooperation with Wir sind Paten. \n~~~Español~~~ \nCafé de conversación en alemán para mujeres\, dirigido por una profesora de alemán. Todos los miércoles de 10.30 a 12.00 horas. \nEl programa está dirigido a mujeres que desean aprender o mejorar sus conocimientos de la lengua alemana. \nNos reunimos en un ambiente acogedor con café y té en la biblioteca del centro familiar y practicamos juntas con la profesora de alemán Julia. \nSi lo deseas\, puedes traer a tus bebés y niños al curso. \nLa participación en el café del habla es gratuita y puedes venir sin necesidad de previa inscripción. Si tiene alguna pregunta sobre el programa\, contáctate con Ruth. \nEl Café de conversación en alemán es una colaboración con Wir sind Paten.
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LOCATION:Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz\, Walter-Heinze-Str. 22HH\, Leipzig\, 04229
CATEGORIES:Austausch,Interkulturell
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SUMMARY:Babymassage (nächster Start: 5.5.)
DESCRIPTION:Berührt\, gestreichelt und massiert zu werden ist Nahrung für Babys\, deine Hände bedeuten für sie die Welt! Durch die sanften Berührungen der Babymassage erfährt es Wärme\, Zuwendung und Entspannung. Das Wohlbefinden steht im Vordergrund\, wobei zugleich positive Effekte auf Kreislauf\, Muskulatur\, Verdauung und Durchblutung der Haut erzielt werden. Zudem fördert die Massage einen guten Schlaf und kann Schreistunden mindern. Im Kurs geht es darum\, die Griffe teils auch der indischen Massagetechnik zu sehen\, etwas darüber zu erfahren und\, wenn es gut für dein Baby passt\, sie zu probieren\, ansonsten kann das erlernte zu Hause genutzt werden. Umrahmt wird die Stunde mit Wiegenliedern und Baby-Yogaelementen.\nZiel des Kurses ist eine schöne Stunde im Kreis anderer Eltern und deren Babys zu erleben\, etwas über Bindung durch Berührung zu erfahren und eine Auszeit vom Alltag in schöner Atmosphäre zu verbringen. \n6 x 60 Minuten\, 85 Euro \nDer Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. Sollte die Mindestanzahl nicht erreicht werden wird der Kurs verschoben oder abgesagt. Ein Nachholtermin ist nur bei freier Kapazität im Folgekurs möglich. \nKursstart zu erfragen bei der Kursleitung
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LOCATION:Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz\, Walter-Heinze-Str. 22HH\, Leipzig\, 04229
CATEGORIES:Kurs
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SUMMARY:Lese- und Buchspektakel
DESCRIPTION:Mehrsprachiges Lese- und Buchspektakel am 3. Montag im Monat im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ in Plagwitz. Für Familien mit Kindern im Alter von 1\,5 bis 4 Jahren. \nIn unserer monatlichen Veranstaltung werden spielerisch Bilderbücher erkundet\, mal mit musikalischer Begleitung\, mal groß auf Leinwand als Bilderbuchkino. Dabei spielen auch unterschiedliche Sprachen eine Rolle. Im Anschluss an das Leseerlebnis gibt es eine kreative Umsetzung des Erlebten. Bei den Newsbeiträgen auf unserer Website erfahrt ihr\, um welche Geschichte oder Themen es in den jeweiligen Veranstaltungen geht. \nDer Lese- und Buchspektakel findet jeden 3. Montag im Monat von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr (bitte seid pünktlich) statt. Der Teilnahme ist kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten. Aber ihr könnt auch gerne einfach auf gut Glück vorbeikommen! \n\n\n\n\n-English-\nIn our monthly event\, picture books are playfully explored\, sometimes with musical accompaniment\, sometimes on a large screen as a picture book cinema. Different languages also play a role. After the reading experience\, there is a creative activity related to what has been explored. \nThe reading and book spectacle takes place every 3rd Monday of the month. Participation is free of charge. Please register at ruth.kuschke@muetterzentrum-leipzig.de. But you can also just drop by if you’re lucky! \n\n-Português-\nNo nosso evento mensal\, os livros ilustrados são explorados de uma forma lúdica\, com acompanhamento musical\, num grande ecrã com projeção dos livros ou de outras formas. As diferentes línguas também desempenham um papel importante. A experiência de leitura é seguida de uma nova actividade criativa sobre o que foi vivido. \nO espetáculo da leitura e do livro realiza-se todas as terceiras segundas-feiras do mês\, das 15:00 às 16:30 (por favor\, seja pontual). A participação é gratuita. É necessário efetuar uma inscrição. Também pode aparecer ao acaso!
URL:https://barrierefrei.muetterzentrum-leipzig.de/veranstaltung/lese-und-buchspektakel/2026-07-20/
LOCATION:Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz\, Walter-Heinze-Str. 22HH\, Leipzig\, 04229
CATEGORIES:Interkulturell,Literatur
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SUMMARY:Sprach-Café für Frauen
DESCRIPTION:Du möchtest in gemütlicher Atmosphäre Deutsch sprechen üben? Neue Wörter lernen und dich sicherer fühlen\, zu sprechen? Du möchtest dich mit anderen auf Deutsch austauschen? \nDann komm zu unserem Sprach-Café ins Familienzentrum Mockau! Es gibt Tee und Kaffee. Eure Kinder könnt ihr auch sehr gerne mitbringen. \nDas Angebot ist kostenlos. Bitte im Familienzentrum bei Maria Schüle anmelden. \nDas Sprach-Café im Familienzentrum Mockau wird in Zusammenarbeit mit dem Willkommenszentrum Leipzig angeboten.
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LOCATION:Familienzentrum Mockau\, Kieler Str. 33\, Leipzig\, Sachsen\, 04357\, Deutschland
CATEGORIES:Austausch,Interkulturell
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Für Anfänger und Fortgeschrittene. 10 Stunden: 80 Euro/ 1 Stunde: 9 Euro\nTeilnahme auch via Live-Stream möglich. \nNeben dem gesamten Körper möchte ich in diesem Kurs durch gezielte Übungen vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule und der Körpermitte stärken. Zugleich möchte ich die Beweglichkeit der Gelenke erhöhen und die eigene Körperwahrnehmung intensivieren. Denn ein stabiles\, kraftvolles Körperzentrum ist die Voraussetzung für eine aufrechte und gesunde Haltung. \nIch lege den Fokus auf eine physiologische Ausrichtung während der Übungen und die konzentrierte\, bewusste Wahrnehmung der Muskelarbeit. Wir können den Fluss und das Zusammenspiel von Atmung\, Konzentration und Bewegung erleben sowie die Ruhe und das Wohlgefühl nach dem Training. Wir lernen zunehmend\, unseren Körper auch im Alltag bewusster einzusetzen und auf seine Signale zu achten. \nGemeinsam sorgen wir so für Körper und Geist. Wir fördern die allgemeine Beweglichkeit und die Flexibilität der Wirbelsäule\, beugen Beschwerden vor und verbessern unsere Haltung. \nÜber mich: \nSport und Bewegung gehören von jeher zu meinem Leben. Beim Pilates verknüpft sich diese Leidenschaft mit einer gezielten\, bewussten Körperwahrnehmung und erzeugt so eine unerschöpfliche Quelle für Kraft und Vitalität. Gleichzeitig empfinde ich die Freude an der Präzision und die Konzentration auf die Muskelarbeit als motivierend und genussvoll. Es macht mich zufrieden\, etwas für meine eigene Gesundheit und mein eigenes Wohlbefinden zu tun. Wenn ich auch andere dazu motivieren kann\, macht es mich stolz. \nIch freue mich auf euch\,\nJuliane
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DESCRIPTION:Das Sportangebot für Frauen am Montagabend im Familienzentrum Thekla.
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